Vakantie doet je langer leven

De grootste vakantie vergelijker!

Vakantie doet je langer leven

08 februari 2013

Vakantie doet je langer leven

Op vakantie gaan is goed voor je gezondheid, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Verrassend is dat natuurlijk niet, maar het gaat toch verder dan tot nu toe werd vernomen. Een vakantie is goed tegen stress, verbetert je slaappatroon, verlaagt de bloeddruk, versterkt je relaties, doet je langer leven én kan zelfs een positief effect hebben op je libido.

Wetenschappelijk bewezen

Veel vakantiegangers zullen één of meerdere van bovenstaande positieve effecten ervaren hebben, maar nu is er ook wetenschappelijk bewijs. Het onderzoek werd gedaan door een groep psychotherapeuten, die twaalf mensen onderzochten met verschillende achtergronden en leeftijden. Ook leidden ze stuk voor stuk een druk leven. Drie koppels werden twee weken op vakantie gestuurd. De overgebleven drie stelletjes bleven thuis en moesten blijven werken.

Positieve resultaten

De resultaten waren niet geheel eenduidig, maar wat vast stond was dat de vakantie zorgde voor een positiever humeur en een hoger energieniveau. De proefpersonen keerden ontspannen en doelbewuster terug van de reis. De bloeddruk van de vakantiegangers was gemiddeld zes procent gedaald. Hun slaapkwaliteit verbeterde met zeventien procent, terwijl ook de weerstand tegen stress er op vooruitging. Opmerkelijk was dat het koppel dat de drukste reis had gemaakt op langere termijn de grootste vermindering van stress leek te hebben.